ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ Επίδειξη(οπτική-λεκτική) Εξάσκηση σε απλή μορφή Εξάσκηση με παθητική αντίσταση αντιπάλων Εξάσκηση με ενεργετική αντίσταση αντιπάλων Οι παίκτες παίζουν ελέυθερα σε μορφή αγώνα. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ Χαμηλή μεταβίβαση 10'/ 140 –…

ΟΡΓΑΝΩΣΗ 1 Μπάλες 2 Διακριτικά 3 Κάποιος να κάνει το διαιτητή ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΦΙΛΙΚΟ Φιλικό, αν γίνεται με ομάδα Β' Τοπικού. ΟΔΗΓΙΕΣ – ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ-ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ 1 Η μπάλα παίζει χαμηλά πάντα. 2…

ΟΡΓΑΝΩΣΗ 1 Κώνοι 2 Μπάλες 3 Διακριτικά ΕΞΤΡΑ ΑΣΚΗΣΗ Ατομική Επιθετική Τακτική α) Προσφορά και Ξεμαρκάρισμα β) Οδήγημα της μπάλας Χρόνος : 20' ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ 1 Επίδειξη(οπτική-λεκτική) 2 Εξάσκηση σε…

ΟΡΓΑΝΩΣΗ 1 Διακριτικά 2 Κώνοι 3 Μπάλες ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 1 Τρέξιμο 10'/ 140 – 150 σφ/λ (Βασική αντοχή) 2 Ατομική Επιθετική Τακτική 3 Σέντρα – Σούτ – Κεφαλιά. Δημιουργία ασκήσεως…

ΟΡΓΑΝΩΣΗ 1 Κώνοι 2 Μπάλες 3 Διακριτικά ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ 1 Επίδειξη(οπτική-λεκτική) 2 Εξάσκηση σε απλή μορφή 3 Εξάσκηση με παθητική αντίσταση αντιπάλων 4 Εξάσκηση με ενεργετική αντίσταση αντιπάλων 5 Οι…

ΟΡΓΑΝΩΣΗ 1 Κώνοι 2 Μπάλες 3 Διακριτικά ΕΞΤΡΑ ΑΣΚΗΣΗ Ατομική Αμυντική Τακτική 1 Αμυντικός VS 1 Επιθετικού Κεντρική θέση μετωπικά σε μικρή και μεγάλη απόσταση (Ενεργετική άμυνα) / Χρόνος :…