ΟΡΓΑΝΩΣΗ

1 14 παίκτες + 2 τερματοφύλακες
2 16 φανελάκια(8 κίτρινα + 8 κόκκινα)
3 Κώνοι
4 Μπάλες

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

1 Επίδειξη(οπτική-λεκτική)
2 Εξάσκηση σε απλή μορφή
3 Εξάσκηση με παθητική αντίσταση αντιπάλων
4 Εξάσκηση με ενεργετική αντίσταση αντιπάλων
5 Οι παίκτες παίζουν ελέυθερα σε μορφή αγώνα.

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
1 Χρήση μίας απο τις δύο μορφές ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω όταν είμαστε με αντίπαλο τέτ – α - τέτ, σε απλή μορφή ανα ένα άτομο 10'
2 Ενεργετικές διατάσεις 3'
3 Χρήση μίας απο τις δύο μορφές ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω όταν είμαστε με αντίπαλο τέτ – α - τέτ, σε απλή μορφή ανα ένα άτομο σε συνδυασμό με ασκήσεις συναρμογής 10'
4 Ενεργετικές διατάσεις 3'

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

1 Χρήση μίας απο τις δύο μορφές ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω, με παθητική αντίσταση αντιπάλου 1 vs 1 10'
2 Ενεργετικές διατάσεις 3'
3 Χρήση μίας απο τις δύο μορφές ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω, με ενεργετική αντίσταση αντιπάλου 1 vs 1 10'
4 Ενεργετικές διατάσεις 2'
5 Αγωνιστικό παιχνίδι 20' (Στόχος το γκόλ με χρήση ντρίμπλας).

ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

1 Παθητικές διατάσεις 5'

TEXNIKΗ

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ (Α)

1 Ο επιτιθέμενος οδηγεί τη μπάλα πρός τον αντίπαλο και φτάνοντας σε ιδανική απόσταση αλλάζει ξαφνικά κατέυθυνση πρός τα αριστερά ή δεξιά, κόβοντας ανάλογα τη μπάλα με το εσωτερικό ή εξωτερικό του άκρου ποδιού, για να προσπεράσει τον αντίπαλο.
2 Μπορεί να επιχειρήσει και αλλαγή κατευθύνσεως προσποιούμενος οτι θα σουτάρει
3 Η αλλαγή κατέυθυνσης μπορεί να εκτελεστεί κάτω απο διαφορετικές γωνίες.

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ (Β)

1 Ο επιτιθέμενος οδηγεί τη μπάλα πρός τον αμυνόμενο.
2 Προσποιείται συνήθως οτι θα σουτάρει και αντί για σούτ πατάει τη μπάλα με το πέλμα του δεξιού ή αριστερού ποδιού.
3 Ξαφνικά τραβάει τη μπάλα πρός τα πίσω με το πέλμα και κινείται πρός την κατέυθυνση που επέλεξε ντριπλάρωντας τον αντίπαλο δεξιά ή αριστερά.
4 Υπάρχει και η περίπτωση ο επιτιθέμενος ενώ πατάει τη μπάλα με το πόδι να τη φέρει με το πέλμα πίσω απο το πόδι στήριξης, για να ντριμπλάρει πρός την αντίθετη κατέυθυνση.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

1 Επικοινωνία μεταξύ των παικτών (οπτική-λεκτική)