ΟΡΓΑΝΩΣΗ

1 14 παίκτες + 2 τερματοφύλακες
2 16 φανελάκια(8 κίτρινα + 8 κόκκινα)
3 Κώνοι
4 Μπάλες

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

1 Επίδειξη(οπτική-λεκτική)
2 Εξάσκηση σε απλή μορφή
3 Εξάσκηση με παθητική αντίσταση αντιπάλων
4 Εξάσκηση με ενεργετική αντίσταση αντιπάλων
5 Οι παίκτες παίζουν ελέυθερα σε μορφή αγώνα.

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

1 Χρήση και των δύο μορφών ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω όταν είμαστε με αντίπαλο τέτ – α - τέτ, σε απλή μορφή ανα ένα άτομο 10'
2 Ενεργετικές διατάσεις 3'
3 Χρήση και των δύο μορφών ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω όταν είμαστε με αντίπαλο τέτ – α - τέτ, σε απλή μορφή ανα δύο άτομα 10'
4 Ενεργετικές διατάσεις 3'

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

1 Χρήση μίας απο τις δύο μορφές ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω, με παθητική αντίσταση αντιπάλου 1 vs 1 10'
2 Ενεργετικές διατάσεις 3'
3 Χρήση μίας απο τις δύο μορφές ντρίμπλας που αναφέρονται παραπάνω, με ενεργετική αντίσταση αντιπάλου 1 vs 1 10'
4 Ενεργετικές διατάσεις 2'
5 Αγωνιστικό παιχνίδι 20' (Στόχος το γκόλ με χρήση ντρίμπλας).

ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

1 Παθητικές διατάσεις 5'

TEXNIKΗ

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ (Α)

1 Ο επιτιθέμενος οδηγεί τη μπάλα πρός τον αντίπαλο
2 Φτάνοντας σε ιδανική απόσταση εκτελεί προσποίηση για σούτ ή μεταβίβαση και με μιά εκρηκτική κίνηση παίρνει την μπάλα με το εσωτερικό μέρος του δεξιού ή αριστερού ποδιού, κάνοντας μέσα στροφή 360 μοιρών με ένα – δύο διακοπτόμενα κοψίματα για να διεισδύσει τελικά απο δεξιά ή αριστερά αντίστοιχα.
3 Σε δέυτερη περίπτωση, ο εκτελεστής μετά την προσποίηση κοβει την μπάλα απότομα με το εξωτερικό μέρος του δεξιού ή αριστερού ποδιού, κάνοντας έξω στροφή 360 μοιρών με ένα – δύο διακοπτόμενα κοψίματα για να διεισδύσει τελικά απο αριστερά ή δεξιά αντίστοιχα.

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ (Β)

1 Ο επιτιθέμενος οδηγεί τη μπάλα πρός τον αμυνόμενο με χαμηλή ταχύτητα ή είναι σταματημένος μπροστά του.
2 Ξαφνικά, εκτιμώντας τη στάση των ποδιών του αντιπάλου αποφασίζει και μεταβιβάζει τη μπάλα με το δεξί ή αριστερό πόδι ανάμεσα απο τα πόδια του και κινουμενος ταχύτατα απο αριστερά ή δεξιά αντίστοιχα, διασταυρώνεται πάλι με τη μπάλα αφήνοντας πίσω τον αντίπαλο.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

1 Επικοινωνία μεταξύ των παικτών (οπτική-λεκτική)